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7/8(日)の予定について

本日7/8(日)の本部道場での少年部昇級審査(9:30~)
高川道場の稽古(9:30~11:00)は、通常通り行います。
大雨警報は発令中ですので、来られる際はお気を付けください。
道場生、保護者の皆様、よろしくお願いいたします。
2018-07-08 : お知らせ : コメント : 0 :
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変化をつける!


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[変化をつける!]

こんにちは!
ユウキコーチです!

久しぶりに高川道場の代行をさせて頂きました!

前回あった時よりも挨拶係に立候補する時の声の大きさが大きくより元気になっていました。何より返事の反応の速さか格段に速い!前回よりエネルギーをを感じました!

今回は「変化をつける」ことをテーマに稽古をしました!

組手では気付けば同じ高さの技ばかりになっている事が多かったので、上段蹴りを含めたコンビネーションを練習しました。

上段蹴りがスムーズに蹴れるようにする為のトレーニングからスタート!

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高さを変化させるなど、様々な変化をつけることで相手はガードの時に選択肢が増えます。迷いが生まれ、反応が遅れます。

技を決める為に様々な変化をつけられるようになり、レベルアップした組手が出来るようになってくれると嬉しいです!

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2018-07-06 : ユウキコーチ : コメント : 0 :
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キチンとやり切る

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昨日は原点に戻り、道着の着方、帯の結び方
あいさつの仕方について、もう1度キチンとできるよう
その意味も含めて教えました。

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道着が乱れていたり、
帯がちゃんと結べていない、
あいさつや正座、礼をキチンとしない

物事を適当、あいまいにする。
それがクセになると、
何をやる時もそのようになるし、
当然、技にもそれが出てきます。

だから我々指導する側は、
その適当、あいまいをスルーしません。
キチンとやるまで、やり直しをさせます。

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元々日本には、「起立、礼、着席」や、
手を合わせて「いただきます」など、
物事をキチンとする文化がありましたが、
それらがあいまいになってくると、
集中力の低下から能力の低下へとつながっていきます。

上達のためのベースとして1番大切なこと
まず物事をキチンとやり切ることから始めていこう!!

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2018-06-25 : 心技体のレベルアップ : コメント : 0 :
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刺激を入れる、視点を変える


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高川道場、17日はスポーツルームが使用できなかったため、
本部道場での稽古となりました。

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たまには、違う環境での稽古も
また新たな刺激になって良いですね。

新しい刺激、違う角度から物事を見る

空手や日常で、そうした経験をどんどん積んでいくことで
心と身体の成長も加速されていくんですね。

心がマンネリになった時、アイデアが行き詰った時
逆立ちをして、逆の視点から周りを見てみるのも
1つの方法ですよ(=^・^=)

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2018-06-21 : 師範 : コメント : 0 :
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家庭でできる運動能力アップトレーニング

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基本稽古の前には、様々なトレーニングをしています。

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このトレーニングの目的の1つは、心のテンションアップ
もう1つは、身体の繋がりを良くすることです。

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僕らの子ども時代のように、広っぱを駆け回ったり
木登りをしたり、高い塀から飛び降りたり、
そうしたヤンチャな遊びをする機会や場が
なくなっている環境の中、自分の身体を思うように
コントロールできる子が少なくなっているのを実感しています。

自分の身体が思うように動かせなければ
当然空手の技もなかなか上達できませんね。

子どもたちが家でもできる簡単な運動でおすすめしているのは
・ハイハイや四つんばいで家の中を歩き回る(前進・後退・バック)
・つま先立ちで歩き回る
・逆立ちや三点倒立
・親御さんとプロレスごっこ
などがあります。

技の上達に加え、日常でのケガ予防にもなるので
ぜひ実践してみてくださいね。

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2018-06-12 : 心技体のレベルアップ : コメント : 0 :
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プロフィール

tenshi takagawa

Author:tenshi takagawa
豊中市豊南町の空手道場 天志道場・高川道場
【場所】高川スポーツルーム (豊中市豊南町東1-1-2 )
 ※高川小学校横
【日時】毎週日曜日 
 午前9時30分~11時
【対象】少年部(小学生) 
【お問い合わせ先】TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
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