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家庭でできる運動能力アップトレーニング

【少年部道場生募集中!!】

がんばれ、自分!!
天志道場は、がんばるあなたを応援します!!


豊中市豊南町の空手道場 天志道場・高川道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)


『空手道 天志道場』高川道場
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/dojobasho.htm#takagawa


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基本稽古の前には、様々なトレーニングをしています。

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このトレーニングの目的の1つは、心のテンションアップ
もう1つは、身体の繋がりを良くすることです。

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僕らの子ども時代のように、広っぱを駆け回ったり
木登りをしたり、高い塀から飛び降りたり、
そうしたヤンチャな遊びをする機会や場が
なくなっている環境の中、自分の身体を思うように
コントロールできる子が少なくなっているのを実感しています。

自分の身体が思うように動かせなければ
当然空手の技もなかなか上達できませんね。

子どもたちが家でもできる簡単な運動でおすすめしているのは
・ハイハイや四つんばいで家の中を歩き回る(前進・後退・バック)
・つま先立ちで歩き回る
・逆立ちや三点倒立
・親御さんとプロレスごっこ
などがあります。

技の上達に加え、日常でのケガ予防にもなるので
ぜひ実践してみてくださいね。

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2018-06-12 : 心技体のレベルアップ : コメント : 0 :
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tenshi takagawa

Author:tenshi takagawa
豊中市豊南町の空手道場 天志道場・高川道場
【場所】高川スポーツルーム (豊中市豊南町東1-1-2 )
 ※高川小学校横
【日時】毎週日曜日 
 午前9時30分~11時
【対象】少年部(小学生) 
【お問い合わせ先】TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
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http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

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