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先週の高川道場!

今回は昇級審査の項目を解説しながら行いました

拳立て・足上げ・三点倒立などなど

それぞれのポイントやコツを説明して行いました

あと残り1週間あります

その一週間で何が出来るか?

私が伝えているのは

「拳立て5回」が課題ならば「拳立て8回」
「足上げ10秒」が課題ならば「足上げ20秒」


ちょっと上の目標を常に想定してトレーニングしようと伝えています

合格のラインを「通過点」にしてしまえば

本番を迎えても「肉体的」にも「精神的」にも余裕をもった状態で
臨むことが出来ますね!

何より

「その課題よりもちょっと上をいつもクリアできてる!」

だから

「自分は出来る!」という自信の源になります

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「自信」は「自分を信じる」こと

自分を信じるには「自分で決めたこと」をやりきることで
より強く強固に自分を信じる自信を持つことが出来ます


ただ帯が変わる試験として捉えるのではなく
自分の自信を付ける機会として昇級審査がきっかけになると
良いですね!

みんなファイト!!🔥

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