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振り切れ!

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先日は久々に高川道場の指導をさせて頂きました!

今日は蹴りを中心に稽古をしました。

テーマは振り切ること。

ミット稽古の時などは時に、ミットに当たってから蹴りを振り切るのではなく止めてしまうことがよくあります。

組手などで相手に効かせようと思うと、ミットの向こうまで蹴り抜いて振り切ることが大切。

身体をひねる、足を細かく使うアップで感覚を掴んで貰ってからいざ回し蹴りを実践!


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後半になるにつれて「バシッ!」と音を響かせていました!

振り切るには普段から飛び抜けることが習慣になることが大切!

「言われるからやる」ではなく、「そうじゃなきゃ気持ち悪い! 」というくらいまでになって貰いましょう!!

僕から自撮り棒を奪おうとする時の気迫のようにね!笑

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2018-11-11 : ユウキコーチ : コメント : 0 :
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男子vs女子!

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アップは力試しの綱引きを行いました!

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男子チームvs女子チームの3本勝負!

1対1の引き分け。。

最後の一本勝負!

軍配は、、、 女子チームの勝利でした!!

素晴らしい戦いで、大盛り上がりでした!

普段の稽古から "全力"を出す習慣があればより力が出せるようになると思います。

「並ぶ速さ」「気合」「技のスピード」などなど普段の行いがいざというときの「全力」に繋がってきます!

日々"全力"で物事に取り組もう!!


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2018-10-18 : ユウキコーチ : コメント : 0 :
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突き抜ける!

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こんにちは!
ユウキコーチです!

今回のテーマは「突き抜ける」ことをテーマに稽古をしました!

基本やミット稽古の時は「相手」を想定して行うことでより「質」が高まります!

突き技は「相手」を「突き抜く」イメージ
蹴り技は「蹴り抜く」イメージ

を伝えて、行ってもらいました。

20180826020505f94.jpg


このイメージを持って技を出すことで技の威力が全く変わってきます!

気合の大きさを誰よりも「突き抜ける」
行動の速さが誰よりも「突き抜ける」

日常でも達成したい目標に対して一歩上を目標に 「突き抜ける」ことが何事も上達していくコツ です。

空手を通じてこのようなコツが実体験として 感じられていたら嬉しいです!


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2018-08-23 : ユウキコーチ : コメント : 0 :
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変化をつける!


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[変化をつける!]

こんにちは!
ユウキコーチです!

久しぶりに高川道場の代行をさせて頂きました!

前回あった時よりも挨拶係に立候補する時の声の大きさが大きくより元気になっていました。何より返事の反応の速さか格段に速い!前回よりエネルギーをを感じました!

今回は「変化をつける」ことをテーマに稽古をしました!

組手では気付けば同じ高さの技ばかりになっている事が多かったので、上段蹴りを含めたコンビネーションを練習しました。

上段蹴りがスムーズに蹴れるようにする為のトレーニングからスタート!

20180706151653156.jpg


高さを変化させるなど、様々な変化をつけることで相手はガードの時に選択肢が増えます。迷いが生まれ、反応が遅れます。

技を決める為に様々な変化をつけられるようになり、レベルアップした組手が出来るようになってくれると嬉しいです!

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2018-07-06 : ユウキコーチ : コメント : 0 :
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毎回の稽古で!



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こんにちは!
ユウキコーチです!

今日はフットワークの練習を取り入れたメニューを取り入れました!

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ミットを何回蹴れたか、何回タッチ出来たか?など毎回メニュー毎に目標をみんなに伝えて行いました!

道場生から稽古後、「今日は頑張って動けた!」という声がありました。

確かに以前に比べて集合の時に集まるスピードや、ミットを蹴るスピードが早くなっていました。

20180603160607afd.jpg


最後に「毎回の稽古で出来るようになったことはある?」という問いをかけました。

入門間もないAちゃんは挨拶係に初チャレンジをしていたり、Tちゃんの動きの早くなったりなど毎回の稽古の中で何か一つでもチャレンジや出来るようになったことが積み重なればやがて大きな成長に繋がります。

「どんなに小さなことでも良いからチャレンジしていこう!」と伝えました!

次に高川道場の指導にくることか楽しみです


20180603160617923.jpg


最近の女子の自撮り技術はすごいです。。


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2018-06-03 : ユウキコーチ : コメント : 0 :
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プロフィール

tenshi takagawa

Author:tenshi takagawa
豊中市豊南町の空手道場 天志道場・高川道場
【場所】高川スポーツルーム (豊中市豊南町東1-1-2 )
 ※高川小学校横
【日時】毎週日曜日 
 午前9時30分~11時
【対象】少年部(小学生) 
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