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🕺不安定の中で🕺


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今回は片足で技を出す稽古を行いました!✨

不安定な中で技が強く出せれば、安定した両足での技はより強く出すことが出来ます👌

実際の技を出すシチュエーション(よりも難易度を上げて練習を行うこと

即ち、プレッシャー練習です💪

20190816190820d6b.jpg


これを行うことで実際に技を出す(両足)ことが簡単に思えます!

また片足での技で威力を出そうと思うと、

踏んばりが効かないので

「身体全体を使う意識」

が鍛えられます💪

中々初めは難しそうにしていましたが。。

最後は

「足を着かずに技が出せた!」

と報告してくれました♪

みんな、ナイスチャレンジ!✌️

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最後に両足で技を出してもらいましたが、

「精度と威力」共に向上していました👍


ちょっと難易度が高いこと (プレッシャー)をテーマとして行う稽古も良い効果が得られますね👌


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🕵️狙う🕵️


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今日のテーマは「狙う」こと!

トレーニングでは

ミットを1つずつ運び、積んでいくリレーをしました😁

足の速さだけではなく、正確に「狙ったところに置けるか」がカギです👍

いくら動作が速くても粗さがあるとOUT!

2019080114542496e.jpg


日常のクセが表れてきますね~😃

ミットでは相手に突きで技を効かせるには「どこを狙う」のかを解説、体感してもらいイメージを持って打ち込み!

ただ闇雲に技を出すだけでは相手には効きません。

「どこを狙うのか」

これが明確にイメージ出来れば、組手も変わってくるでしょう✨

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2019-08-01 : 稽古 : コメント : 0 :
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😊Nice集中力👍


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ボール積みをスイスイと乗せる子達が増えてきましたので。。

レベルアップ!

2個積みを3セット作るチャレンジへ!

20190719125459eb7.jpg


なんと。。

2分で3セット作れる道場生が何人も👀‼️

20190719125504883.jpg


本当にスゴい✨

この集中力をいろんな所に活かそう👍


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✨願いごと✨


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先日の稽古後

「七夕」 ということで高川スポーツルームさんに笹が飾られており、そこに道場生は短冊で願いごとを書かせて頂きました😊

願いは「こうなりたい」という願望!

願いや「こうなりたい」があるからこそ、人は進化が出来ます 😁

いま使っている便利なものも、誰かの「こういうものがあったらいいな」という願いが形になったものです💪

「こうなる」とはっきりと表現することでそこに近づけます!

七夕は自分の願いを表現できる素敵なチャンスですね♪

みんなは何を願ったのかな✨


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2019-07-16 : 稽古 : コメント : 0 :
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有り余ってるね!(^^)!


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6/9(日)稽古

トレーニングは、手押し車やおんぶなど

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自分や人を支える、持ち上げることで
体幹やバランスを鍛えられます。

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組手をやった後も、まだ出し切れてないようなので
稽古の締めに鬼ごっこをやると、
まだまだ走る走る!

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みんなエネルギーが有り余ってるね(笑)
次回もしっかり出し切ろう!!


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2019-06-11 : 稽古 : コメント : 0 :
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プロフィール

tenshi takagawa

Author:tenshi takagawa
日曜朝のジュニア空手教室
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【場所】高川スポーツルーム (豊中市豊南町東1-1-2 )
 ※高川小学校横
【日時】毎週日曜日 
 午前9時30分~11時
【対象】少年部(小学生) 
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